¿Qué son las clases dirigidas?

Las clases dirigidas son sesiones de ejercicio en grupo que se llevan a cabo bajo la supervisión de un monitor calificado. En el Centro Deportivo y Salud Bat, ofrecemos una amplia variedad de clases dirigidas que se adaptan a todos los gustos, niveles y objetivos.

Estas clases no solo son una excelente manera de mantenerse en forma, sino que también proporcionan una experiencia social motivadora y divertida. Nuestros monitores profesionales te guiarán en cada clase, asegurando que realices los ejercicios de manera correcta y efectiva.

Promoción de apertura

Prueba las clases dirigidas totalmente gratis hasta el 31 de octubre. Date de alta en las clases que estes interesado totalmente gratis hasta el 31 de octubre.

Pilates

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Mejora tu flexibilidad, fuerza y postura con nuestros ejercicios de Pilates

Glúteo Boom

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Tonifica y fortalece tus glúteos con ejercicios focalizados

Espalda Sana

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Cuida y fortalece tu espalda con ejercicios específicos

Wushu

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Descubre el arte marcial chino que combina fuerza y flexibilidad

Defensa Personal Fem.

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Aprende técnicas de defensa personal efectivas

Global Stretching

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Estira y relaja tus músculos con sesiones de estiramiento global

KettleBell & Clubbell

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Entrena todo tu cuerpo con pesas rusas y mancuernas para una fuerza funcional

¡Vitalízate!

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Energízate y mejora tu condición física con estas clases dirigidas a un público veterano

Horarios de las clases

Consulta los horarios de nuestras clases dirigidas para encontrar la opción que mejor se adapte a tu horario.

 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábado
8h/9h Pilates Global Streching Pilates Global Streching Pilates  
9h/10h Vitalízate Glúteo Boom Vitalízate Glúteo Boom Vitalízate Pilates
10h/11h   Espalda Sana   Espalda Sana   Def. Personal Fem.
11h/12h           Wushu
12h/13h           Kettebell & Clubbell
 
17h/18h   Wushu   Wushu Wushu  
18h/19h Pilates Def. Personal Fem. Pilates Def. Personal Fem. Def. Personal Fem.  
19h/20h Kettebell & Clubbell Glúteo Boom Kettebell & Clubbell Glúteo Boom Glúteo Boom  
20h/21h Global Streching Espalda Sana Global Streching Espalda Sana    

¡Personaliza tu Entrenamiento!
Mezcla y Combina diferentes clases a tu gusto

En nuestro centro, tienes la flexibilidad de diseñar tu propio plan de entrenamiento. Si te das de alta por más de una hora a la semana, puedes combinar diferentes clases o enfocarte en una sola, según tus necesidades y preferencias.

Por ejemplo, si te apuntas a dos horas semanales, puedes optar por realizar las dos horas en una actividad, como Wushu, o dividir tu tiempo y hacer una hora de Wushu y otra de Defensa Personal. ¡Tú eliges cómo aprovechar al máximo tu tiempo!