Wushu, también conocido como artes marciales chinas, es una disciplina con más de 2000 años de tradición cultural que combina el arte y el deporte. Esta práctica abarca tanto formas estilizadas o "taolu", que son coreografías dinámicas de ataque y defensa, como modalidades de combate como el "sanda" y el "qingda". El Wushu se distingue por su amplia gama de técnicas, desde movimientos de combate con proyecciones hasta secuencias artísticas que simulan batallas. A lo largo de su evolución, el Wushu ha integrado tanto la técnica marcial pura como elementos de espectáculo, creando una experiencia completa para los que lo practican.
¿Qué se trabaja en el Wushu y cuáles son sus beneficios?
Wushu para Adultos
En la modalidad para adultos, el Wushu se enfoca en el desarrollo tanto de técnicas de combate como de formas estilizadas. Los entrenamientos incluyen prácticas de golpeo en material específico y en guantes de compañero, así como ejercicios individuales y en pareja, técnicas de proyección y contacto. También coreografías de "taolu".
La práctica del Wushu ofrece numerosos beneficios, desde la mejora de la fuerza, flexibilidad y coordinación hasta el desarrollo de una mente fuerte y calmada. Además, promueve valores como la disciplina, el respeto, el trabajo en equipo y la confianza en uno mismo, convirtiéndolo en una herramienta eficaz tanto para la defensa personal como para el cuidado integral de la salud.
Wushu para Niños
El Wushu para niños, a partir de los 4-5 años, está diseñado para desarrollar la psicomotricidad a través de juegos y actividades físicas que refuercen el esquema corporal. Las clases incluyen ejercicios como volteretas, saltos y giros, así como coreografías de "taolu" adaptadas a su nivel. Esta modalidad no solo mejora la coordinación y el control del cuerpo, sino que también fomenta la socialización entre los niños, permitiéndoles compartir tiempo y aprendizaje en un entorno controlado y divertido.
Explora el Wushu y descubre cómo esta antigua arte marcial puede enriquecer tu vida, ya sea a través del juego y el aprendizaje para los más jóvenes o del entrenamiento físico y mental para los adultos.
Geaxi Moreda
Geaxi, medallista nacional en Wushu moderno, cuenta con años de experiencia en competición y en la modalidad Qingday Sanda. Además, ha trabajado como entrenadora con niños y adultos..
Días y horas de la actividad
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8h/9h | Pilates | Global Streching | Pilates | Global Streching | Pilates | |
| 9h/10h | Vitalízate | Glúteo Boom | Vitalízate | Glúteo Boom | Vitalízate | Pilates |
| 10h/11h | Espalda Sana | Espalda Sana | Def. Personal Fem. | |||
| 11h/12h | Wushu | |||||
| 12h/13h | Kettebell & Clubbell | |||||
| 17h/18h | Wushu | Wushu | Wushu | |||
| 18h/19h | Pilates | Def. Personal Fem. | Pilates | Def. Personal Fem. | Def. Personal Fem. | |
| 19h/20h | Kettebell & Clubbell | Glúteo Boom | Kettebell & Clubbell | Glúteo Boom | Glúteo Boom | |
| 20h/21h | Global Streching | Espalda Sana | Global Streching | Espalda Sana | ||
Tarifas
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Por ejemplo, si te apuntas a dos horas semanales, puedes optar por realizar las dos horas en una actividad, como Wushu, o dividir tu tiempo y hacer una hora de Wushu y otra de Defensa Personal. ¡Tú eliges cómo aprovechar al máximo tu tiempo!